film youtube

Dobry film od Adriana:)) Ma chłopak zdrowie,bo ja bym przy 5 puścił pawia :) A zjadłem wczoraj tylko 2. https://www.youtube.com/watch?v=t5JV18SpUJQ

Pewnie nic na razie to nie zmieni, ale wrzucam próbę na 15x. Film jak zwykle w pracy. W koło jak zwykle pełno owczej wełny. Jeszcze zrobię 3 próbę. https://www.youtube.com/watch?v=B7i_l9sSSQQ

Tadziu jak najbardziej możemy walnąć jakieś drabinki, tylko coś musisz zaproponować . A tutaj masz ten film na probę , czyli na Styczeń i Luty - powiem szczeze że to jest ciężkie, czyli pelny wyprost i prawie klatą do ziemi. Łukasz mocnyś, ja mam cheć też spróbować. https://www.youtube.com/watch?v=8YQO8hIgCd4

Pytam bo masz lepszy przegląd wynikow na poręczach.Ja mam zamiar je przykatować narazie udało mi się 33x na komendę /góra -dół/.Film mam:) a oto filmik :-) https://www.youtube.com/watch?v=Osl72D5YLeo&feature=youtu.be

Mateusz-pamiętam ten film i akcję z tym sznurkiem i rozcinaniem :) Tak oglądam teraz rano i patrzę 61, 62 ?? nie no kilogramy to jakiś kosmos..! a to funty hehe Wynik super! U nas też Katarzynie Najman tą próbę z 43,90 strona alternativerecords.co.uk oficjalnie uznali za Rekord Świata i dostanie oficjalny certyfikat [...]

Było o tym nie raz - w czasie napadu dresów jest mało prawdopodobne, że zdążysz broń wyciągnąć. A jak zdążysz - polecam film dokumentalny "Adrenalina", jest nawet na youtube w kawałkach - mowa tam też o jednym uzbrojonym.

Poniżej wklejam film instruktażowy, który przedstawia, jak należy się w podobnej sytuacji zachować: Tutorial Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2011-12-03 19:19:56

to film z wczorajszego treningu czesc https://www.youtube.com/watch?v=zdXFmk2F5Xk

[...] (finalista K-1 Grand Prix '99), zawodnik MMA (zwycięzca turnieju Grand Prix Pride wszechwag w 2006) Młodość Mirko swoje treningi zaczął w wieku 11 lat (być może dzięki filmowi “Krwawy Sport” który go motywował do dalszych treningów) na sprzęcie domowej roboty, miejscem jego treningów była szopa. Dzieciństwo Filipovicia [...]

Pierwszy film:cieżko idzie,internet siada i jeszcze awarie elektryczności....:) https://www.youtube.com/watch?v=yE1PZPggXUA

Kolejny film-rozgrzewka i pierwsze ćwiczenie na nogi: https://www.youtube.com/watch?v=zmeh6zTOiIE

[...] komentarz w rwaniu znowu mi przeszkadzało skakanie do przodu ale zauważyłem że to przez nie wyciąganie do samego końca, no i trochę rozluźniony byłem, muszę pomyśleć nad tym... zarzut nawet dobrze w ciągu już się trochę ostrzej podszedłem i poszło lżej ;p wiosło film z 3 serii (może być Wodyn ? ) http://www.youtube.com/watch?v=sPC_PYLr6tQ

DZIEŃ 39 TRENING NÓG 10 min rowerek na rozgrzewkę PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU 1 seria - 16 powtórzeń 20kg 2 seria - 12 powtórzen 40kg 3 seria - 10 powtórzeń 60kg 4 seria - 10 powtórzen 70kg 5 seria - 10 powtórzeń 80kg 6 seria - 8 powtórzeń 90kg FILM http://www.youtube.com/watch?v=1dBj5pAfueo WYKROKI Z HANTLAMI 1 seria - 20 powtórzeń (10 [...]

DZIEŃ 71 ARMAGEDON(faza 2) TRENING BICEPS I TRICEPS WYCISKANIE NA ŁAWCE W WĄSKIM UCHWYCIE 1 seria - 20 powtórzeń 20kg 2 seria - 10 powtórzeń 50kg 3 seria - 8 powtórzeń 60kg 4 seria - 6 powtórzeń 70kg FILM http://www.youtube.com/watch?v=cxZc48j5G90 NAPRZEMIENNE UGINANIE RAMION SIEDZAC NA ŁAWCE HANTLAMI 1 seria - 20 powtórzeń 9kg 2 seria - 8 [...]

[...] nie wiem, ja nie mam zadnych metod i w ogole nad tym nie mysle, nie mam zadnej techniki, po prostu wybijam sie normalnie jakos, nagralam wlasnie sprzed chwili tak na szybko film, tam sa dwie proby jedna po drugiej, ta druga jest lepsza nawet :-) pewnie techniki tu zero, hehe, wiem, ale jakos stoje :-) [...]

[...] pomiarów, pewnie jakieś fotki itp. ;-) . Zarzucę chociaż jakąś nutką, żeby post wyglądał ciekawiej :D https://www.youtube.com/watch?v=Wg0ZU8Z2n7U //coś się pieprzy znowu na forum, już wcześniej zauważyłem. Jak ktoś chce np. film z YT bezpośrednio obejrzeć to non stop odświeża się strona. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-05-15 15:21:41

http://www.youtube.com/watch?v=3Z2b2x6C5o0 tu jest dobry film tematyczny

Film nr 3. Pierwsze ćwiczenie to High Pull. Jest to ćwiczenie przygotowujące do kolejnego które wykonałaś czyli Snatch. No i w tym rwaniu spróbuj tak jakby wejść pięścią pod kettla i zrobić pełnego flipa. Dzięki temu wciąż będziesz pracować na sztywnym nadgarstku i zaoszczędzisz sporo energii. Mniej więcej tak żeby to wyglądało [...]

[...] serii nie udało mi się dokończyć, czyli lipa. moze powinienem zejść ze 2kg.. - tric normal. - bicek spoko, ale nieczysto technicznie, troszke pokiwalem sie w te i wewte (film poniżej) - z barków zrezygnowalem, ze wzgledu na lekkie naciągnięcie ścięgna w prawej jego części. - wspięcia na palcach rowniez nie zrobione z w/w powodu (jednak [...]

[...] opinie zarzywajacych z calego swiata a niektorzy dalej ze MJ to narkotyk to jest smutne jak ludzie sa zaślepieni. Polecam poświęcić troche czasu i dla tych niezorientowanych w temacie obejrzeć ten film http://www.youtube.com/watch?v=mnYFBpZIlPE wielu napewno zdziwi i oświeci. http://www.youtube.com/watch?v=hMM_T_PJ0Rs - tak wyglada prawda